世界衞生组织订立每年5月31日为「世界无烟日」，无论任何形式嘅烟草都对健康有害，烟草几乎对身体任何一个器官都造成伤害，例如增加心血管疾病风险、导致癌症、哮喘等。除咗对自身造成影响外，接触二手烟亦会令非吸烟者增加患上肺癌风险，对身边亲朋健康造成威胁。 为响应「世界无烟日」，衞生署控烟酒办公室推出「六月．戒烟月」活动，不论任何年龄，烟都能为健康带来即时和长远的裨益，所以由今日起决心戒烟啦。 为咗令市民更容易戒除烟瘾，湾仔地区康健站由即日起会有专业团队协助大家戒烟，包括註册护士及药剂师谘询、评估、戒烟辅导、个案跟进及免费戒烟药物。

世界家庭医生组织(WONCA)将每年5月19日定为「世界家庭医生日」，以表扬家庭医生在应对公共衞生危机所作出的贡献。为响应世界家庭医生日，本港医务衞生局联同香港家庭医学学院合办「家庭医生推广日」，在社区层面推广疾病预防及一人一家庭医生概念。 湾仔地区康健站今日（5月19日）亦有出席家庭医生推广日，早前更制作短片，宣传家庭医生对推动基层医疗健康服务的重要性。家庭医生在基层医疗中，扮演着重要的角色，他们的职责包括：为市民诊断、治疗各种疾病、照顾慢性病患者、进行健康检查、管理市民的健康、提供预防疾病建议及健康资讯，从而提升整体市民大众的健康水平和预防疾病的能力。

（湾仔地区康健站 与 香港真光中学小学部 协作活动） 湾仔地区康健站3月25日联同香港真光中学小学部举行嘅康健校园同乐日圆满结束啦，除咗有註册护士为係湾仔区居住或工作嘅家长同学生进行健康风险评估，筛查慢性病，例如高血压及糖尿病嘅风险，亦进行与学生嘅成长、营养、体重管理等有关嘅检查。 除咗健康风险评估外，同乐日亦有网络註册物理治疗师亲子运动班，希望小朋友发掘到运动嘅乐趣，平衡繁忙嘅学业，亦期望家长可以以身作则陪同子女做运动，令子女养成运动习惯。另外网络註册营养师亦分享儿童健康小食资讯，透过游戏、亲子竞技传递健康饮食资讯畀各位小朋友同家长，各位学生都乐在其中，从玩乐中学习。 湾仔地区康健站致力推动「健康生活在湾仔」，安排专业的医护人员走访不同的学校及企业，宣扬少盐少糖的健康讯息。如有其他学校的老师都有意举办有关「少盐少糖」的健康讲座或营养工作坊，欢迎致电 37515768 ，与本站社工汤姑娘或馀先生联络。

2月26日(星期日) 适逢印尼籍人士嘅假期，湾仔地区康健站为湾仔区居住或工作嘅印尼籍人士举行健康检查日，註册护士为佢哋进行详细嘅健康风险评估，睇吓有没高血压同埋糖尿病嘅风险，各位亦借此向护士谘询各种医疗资讯。我哋仲安排咗印尼翻译人员，方便沟通。除咗风险评个外，註册药剂师亦为有需要嘅人进行药物谘询，从而提升服药嘅安全性、疗效等。检查日仲有註册营养师分享护心饮食资讯，註册物理治疗师嘅健身球运动班同埋瑜珈班。希望藉此唤起健康饮食同适量运动对预防各种慢性病嘅重要性。 非常感激印尼领事馆协助帮忙宣传令健康检查日顺利举行，湾仔地区康健站会继续关心社会上有需要嘅人，包括各个少数族裔社群，共建健康生活在湾仔。

湾仔地区康健站联同香港国际社会服务社HOPE少数族裔人士支援服务中心喺2023年2月4日举行健康检查日。活动当日，护理统筹主任（註册护士）为唔同国籍嘅湾仔区居民同埋工作人士进行健康风险评估，而註册药剂师亦为他们提供药物谘询服务。另外，註册药剂师举办有关高血压的讲座，让参加者认识高血压嘅成因、对身体影响及治疗方法。 湾仔地区康健站非常感谢HOPE少数族裔人士支援服务中心嘅协助，令活动得以顺利举行！本站会继续关心社会上唔同种族嘅人士，为市民嘅健康把关，推动「健康生活在湾仔」！

新春期间大家难免会大吃大喝。传统过年食品一般离不开各式糕点、油炸食物、糖果和零食等，多属「三高」即高脂肪、糖分或盐分，应少吃为妙以免让体重增加或影响健康。 贺年糕点寓意「步步高陞」，当中包括年糕、 萝蔔糕、芋头糕、马蹄糕等。其中椰汁年糕热量和糖分较高，每100 克含约250千卡热量（相等于一碗饭）和25克糖。咸糕点如萝蔔糕和芋头糕虽热量和糖分较低，但制作时会常加入腊肉和腊肠等高脂、高钠腌制材料，以每100克计算，已含约5克脂肪和400毫克钠质，多吃也会影响血压和心脏健康。 建议进食糕点时，应「一件起，两件止」並适量调整正餐中的谷物份量，以助维持体重和血糖水平。翻热糕点时，以蒸或利用易洁镬配合煎焗纸少油煎则可减少用油量。进食时应避免额外添加酱汁如豉油、蚝油、豆瓣酱等。想吃得更健康，大家可考虑以热量及脂肪较低的「低糖桂花糕」作选择或自制传统糕点，例如萝蔔糕，其实步骤都非常简单，註册营养师1月7日就嚟到湾仔地区康健站教大家整健康萝蔔糕，以较健康嘅食材包括虾米、瑶柱、冬茹及瘦叉烧代替腊肠及腊肉。仲带嚟芝麻南瓜烧饼，金黄色嘅烧饼真係啱晒新年嘅时候食啊，大家都不妨自制贺年糕点，迎接一个健康嘅兔年