健康推广 | Wan Chai District Health Centre

睡眠工作坊-重建睡意

2024-03-20

14:00-15:00

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女士健康-更年期记性差

2024-03-07

14:00-15:00

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中医与肾脏健康

2024-03-07

11:00-12:00

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睡眠工作坊-认识睡眠

2024-03-05

14:00-15:00

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中医与高胆固醇的预防及治疗

2024-03-15

15:00-16:00

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动物流运动班

2023-08-28

19:00-20:00

体适能教练-工作坊

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动物流运动班

2023-08-19

15:00-16:00

体适能教练-工作坊

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伸展瑜伽松一松

2023-08-30

19:15-20:15

瑜伽导师-工作坊

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伸展瑜伽松一松

2023-08-16

19:15-20:15

瑜伽导师-工作坊

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伸展瑜伽松一松

2023-08-12

15:00-16:00

瑜伽导师-工作坊

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情绪调节讲座-处理抑郁

2023-08-23

11:15-12:15

註册临床心理学家-讲座

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情绪调节工作坊-静观身心

2023-08-23

10:00-11:00

註册临床心理学家-工作坊

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肩周炎知多啲

2023-08-29

15:30-16:30

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增加幸福感-乐天生活在五常

2023-08-25

11:15-12:15

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大脑健身室-认知功能训练

2023-08-15

15:30-16:30

註册职业治疗师-工作坊

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认识上肢劳损，齐伸展

2023-08-14

14:00-15:00

註册职业治疗师-工作坊

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认识上肢劳损，齐伸展

2023-08-03

11:00-12:00

註册职业治疗师-工作坊

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睡眠工作坊-松弛身心助好眠

2023-08-24

註册职业治疗师-工作坊

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睡眠工作坊-重建睡意

2023-08-10

15:30-16:30

註册职业治疗师-工作坊

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睡眠工作坊-认识睡眠

2023-08-03

15:30-16:30

註册职业治疗师-工作坊

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泌尿道感染怎么办

2023-07-27

11:00-12:00

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防跌管理-认识骨质疏松

2023-07-27

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Registered Occupational Therapist-Talk

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柏金逊症知多点

2023-07-21

11:00-12:00

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增强肌力运动班

2023-07-21

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体适能教练-工作坊

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11:00-12:00

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清新蔬果「营」夏日工作坊

2023-07-14

15:00-16:30

註册营养师 - 工作坊

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湿疹敏感点算好

2023-07-03

11:00-12:00

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基本哑铃训练

2023-07-03

14:00-15:00

体适能教练-工作坊

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从饮食护肝

2023-07-28

14:30-15:30

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拉筋伸展班

2023-07-28

16:00-17:00

体适能教练-工作坊

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外出饮食攻略大放送

2023-07-20

11:00-12:00

註册营养师 - 讲座

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累积性创伤知多啲-妈妈手&弹弓手

2023-07-20

14:00-15:00

註册职业治疗师-讲座

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Fit住过夏天工作坊

2023-07-18

10:00-11:30

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普拉提运动班

2023-07-18

14:00-15:00

体适能教练-工作坊

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从生活习惯入手预防大肠癌

2023-07-08

13:00-14:00

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击退中央肥胖之腹肌锻鍊

2023-07-08

10:00-11:00

体适能教练-工作坊

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伸展瑜伽松一松

2023-07-08

15:00-16:00

瑜伽导师-工作坊

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得舒饮食降血压

2023-07-04

14:30-15:30

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普拉提运动班

2023-07-04

18:00-19:00

体适能教练-工作坊

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大脑健身室-认知障碍症照顾者锦囊

2023-07-22

14:00-15:00

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大脑健身室-认知功能训练

2023-07-26

14:00-15:00

註册职业治疗师-工作坊

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伸展瑜伽松一松

2023-07-26

19:15-20:15

瑜伽导师-工作坊

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大脑健身室-认知功能训练

2023-07-17

14:00-15:00

註册职业治疗师-工作坊

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日常生活不良姿势大改造

2023-07-11

14:00-15:00

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融入生活防跌功能训练-肌肉强化篇

2023-07-13

14:00-15:00

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增强肌力运动班

2023-07-13

10:00-11:00

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融入生活防跌功能训练-平衡篇

2023-07-06

14:00-15:00

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中医与糖尿病的预防及管理

2023-07-06

10:30-11:30

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拉筋伸展班

2023-07-25

14:00-15:00

体适能教练-工作坊

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增强肌力运动班

10:00-11:00

体适能教练-工作坊

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伸展瑜伽松一松

2023-07-19

19:15-20:15

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埝上伸展运动班

2023-07-15

15:00-16:00

体适能教练-工作坊

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长新冠咳嗽与中医调理

2023-07-10

10:30-11:30

註册中医师-讲座

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中医与长新冠后遗症治疗及调理

2023-06-20

10:30-11:30

註册中医师-讲座

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击退中央肥胖之腹肌锻鍊

2023-06-20

14:00-15:00

体适能教练-工作坊

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情绪调节讲座-建立积极生活

2023-06-14

11:15-12:15

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情绪调节工作坊-静观身心

2023-06-14

10:00-11:00

註册临床心理学家-工作坊

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伸展瑜伽松一松

2023-06-14

19:15-20:15

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睡眠工作坊-认识睡眠

2023-06-14

15:30-16:30

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健康饮食防三高

2023-06-14

14:00-15:00

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胆固醇药(1)

2023-06-29

11:00-12:00

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柏金逊知多啲

2023-06-29

14:00-15:00

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你不可不知的心房颤动与中风

2023-06-23

11:00-12:00

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你不可不知的糖尿病药物

2023-06-12

11:00-12:00

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增强肌力运动班

2023-06-12

14:00-15:00

体适能教练-工作坊

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你不可不知的高血压

2023-06-09

11:00-12:00

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拉筋伸展班

2023-06-09

14:00-15:00

体适能教练-工作坊

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普拉提运动班

2023-06-27

14:00-15:00

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普拉提运动班

2023-06-13

14:00-15:00

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超级食物煮食工作坊

2023-06-13

18:00-19:00

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伸展瑜伽松一松

2023-06-28

19:15-20:15

瑜伽导师-工作坊

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睡眠工作坊-松弛身心助好眠

2023-06-28

15:30-16:30

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伸展瑜伽松一松

2023-06-24

15:00-16:00

瑜伽导师-工作坊

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基本哑铃运动训练

2023-06-30

14:00-15:00

体适能教练-工作坊

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拉筋伸展班

2023-06-26

10:00-11:00

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增强肌力运动班

2023-06-05

10:00-11:00

体适能教练-工作坊

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睡眠工作坊-重建睡眠

2023-06-21

15:30-16:30

註册职业治疗师-工作坊

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了解营养标籤-点「睇」点「拣」要学懂!

2023-06-21

10:00-11:30

註册营养师 - 工作坊

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日常生活气喘处理锦囊

2023-06-08

15:30-16:30

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告別脂肪肝

2023-06-08

14:00-15:00

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累积性创伤知多啲-网球肘&高尔夫球肘

2023-06-03

14:00-15:00

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认识上肢劳损，齐伸展

2023-06-06

10:00-11:00

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从饮食预防痛风

2023-06-06

18:00-19:00

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认识上肢劳损，齐伸展

2023-06-01

14:00-15:00

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防跌管理-认识肌少症

2023-05-25

14:00-15:00

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融入生活防跌功能训练-肌肉强化篇

2023-05-30

10:00-11:00

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拉筋伸展班

2023-05-30

14:00-15:00

体适能教练-工作坊

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融入生活防跌功能训练-肌肉强化篇

2023-05-23

10:00-11:00

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拉筋伸展班

2023-05-23

14:00-15:00

体适能教练-工作坊

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健身气功八段锦重温班

2023-05-15

15:30-16:30

註册职业治疗师-工作坊

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普拉提运动班

2023-05-15

19:15-20:15

体适能教练-工作坊

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防跌管理-安乐家居设计

2023-05-11

14:00-15:00

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融入生活防跌功能训练-平衡篇

2023-05-09

10:00-11:00

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增强肌力运动班

2023-05-09

14:00-15:00

体适能教练-工作坊

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融入生活防跌功能训练-平衡篇

2023-05-06

10:00-11:00

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防跌管理-跌倒风险全面睇

2023-05-04

14:00-15:00

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胆固醇药(1)

2023-05-04

11:00-12:00

註册药剂师-讲座

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普拉提运动班

2023-05-08

14:00-15:00

体适能教练-工作坊

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精神健康讲座-处理失眠

2023-04-20

11:15-12:15

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情绪调节工作坊-静观身心

2023-05-12

10:00-11:00

註册临床心理学家-工作坊

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伸展瑜伽松一松

2023-05-31

19:15-20:15

瑜伽导师-工作坊

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你不可不知的心房颤动与中风

2023-05-31

11:00-12:00

註册药剂师-讲座

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伸展瑜伽松一松

2023-05-27

15:00-16:00

瑜伽导师-工作坊

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预防糖尿病饮食

2023-05-27

12:30-13:30

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伸展瑜伽松一松

2023-05-17

19:15-20:15

瑜伽导师-工作坊

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基本哑铃运动训练

2023-05-20

15:45-16:45

体适能教练-工作坊

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击退中央肥胖之腹肌锻鍊

2023-05-13

14:00-15:00

体适能教练-工作坊

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吃出好骨质

2023-05-13

11:30-12:30

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增强肌力运动班

2023-05-02

14:00-15:00

体适能教练-工作坊

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Super food(超级食物)之谜

2023-05-24

14:00-15:00

註册营养师 - 讲座

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类风湿性关节炎你要知

2023-05-24

11:00-12:00

註册药剂师-讲座

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运用天然食材煮出降血压料理

2023-05-16

18:00-19:30

註册营养师-工作坊

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骨质疏松你要知

2023-05-10

11:00-12:00

註册药剂师-讲座

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胆固醇药(2)

2023-05-05

11:00-12:00

註册药剂师-讲座

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灵活运用医健通APP与自我管理

2023-04-26

15:30-16:30

註册护士-讲座

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大脑健身室-醒脑耆乐操

2023-04-26

14:00-15:00

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睇标籤你又识唔识?

2023-04-26

18:00-19:30

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你不可不知的高血压

2023-04-26

11:00-12:00

註册药剂师-讲座

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情绪调节讲座-处理忧虑

2023-04-17

11:30-12:30

註册临床心理学家-讲座

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情绪调节工作坊-静观身心

2023-04-17

10:00-11:00

註册临床心理学家-工作坊

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19:15-20:15

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击退中央肥胖之腹肌锻鍊

2023-04-22

10:00-11:00

体适能教练-工作坊

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增强肌力进阶(下)

2023-04-28

10:00-11:00

体适能教练-工作坊

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增强肌力进阶(上)

2023-04-21

10:00-11:00

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拜拜d拜拜肉

2023-04-20

14:00-15:00

体适能教练-工作坊

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认识上肢劳损，齐伸展

2023-04-20

15:30-16:30

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你不可不知的前列腺肥大

2023-04-20

11:00-12:00

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增强肌力运动班

2023-04-14

10:00-11:00

体适能教练-工作坊

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动物流运动班

2023-04-14

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失眠点算好

2023-04-14

11:00-12:00

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拉筋伸展班

2023-04-27

16:30-17:30

Fitness Coach - Workshop

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拉筋伸展班

2023-04-13

14:00-15:00

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累积性创伤知多啲-腕管综合症

2023-04-13

15:30-16:30

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水果大挑战，你都Cook得起!

13-04-2023

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基础哑铃运动训练

2023-04-06

14:30-15:30

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高胆固醇(一)

2023-04-06

11:00-12:00

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2023-04-29

15:00-16:00

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2023-04-24

19:15-20:15

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伸展瑜伽松一松

2023-04-17

15:00-16:00

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认识上肢劳损，齐伸展

2023-04-25

15:30-16:30

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中医与痛症舒缓

2023-04-25

10:30-11:30

註册中医师-讲座

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大脑健身室-健脑八式

2023-04-19

14:00-15:00

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轻轻松松降胆固醇

2023-04-19

12:00-13:00

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认识障碍症知多啲

2023-04-12

14:00-15:00

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中医与失眠

2023-04-12

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增加幸福感-乐天生活在五常

2023-04-04

14:00-15:00

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更年期护心饮食建议

2023-04-15

12:00-13:00

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「营」接復活节，復活蛋料理

2023-04-03

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中医与长新冠復康春季饮食与养生

2023-04-18

10:30-11:30

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预防下肢静脉曲张

2023-03-28

14:00-15:00

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中医与血压管理

2023-03-28

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睡眠工作坊-松弛身心助好眠

2023-03-21

14:00-15:15

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睡眠工作坊-认识睡眠

2023-03-18

14:00-15:00

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女士健康-心灵排毒舒压

2023-03-07

15:30-16:30

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增强肌力运动班

2023-03-07

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健身气功八段锦 4

2023-03-30

14:00-15:00

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健身气功八段锦3

2023-03-23

14:00-15:00

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健身气功八段锦2

2023-03-16

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健身气功八段锦1

2023-03-02

14:00-15:00

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处理失眠

2023-03-31

11:30-12:30

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情绪调节工作坊-静观身心

2023-03-31

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击退中央肥胖之腹肌锻鍊

2023-03-31

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中医与新冠復康秋冬汤水

2023-03-20

10:30-11:30

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告別脂肪肝

2023-03-29

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18:00-19:00

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2023-03-11

14:00-16:00

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教你点煮去护「肾」

2023-03-08

18:00-19:30

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2023-03-08

11:00-12:00

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防胖饮食妙法

2023-03-03

18:00-19:00

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2023-03-22

14:00-15:00

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胆固醇药(二)

2023-03-22

11:00-12:00

註册药剂师-讲座

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增强肌力运动班

2023-03-14

14:00-15:00

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增强肌力运动班

2023-03-13

14:00-15:00

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2023-03-13

10:00-11:00

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拉筋伸展班

2023-03-27

10:00-11:00

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拉筋伸展班

2023-03-13

10:00-11:00

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2023-03-24

14:00-15:00

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心肺耐力及平衡训练

2023-03-17

14:00-15:00

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2023-03-17

11:00-12:00

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2023-03-04

13:30-14:30

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2023-03-01

11:00-12:00

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2023-02-28

16:00-17:00

註册营养师-讲座

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2023-02-28

10:00-11:00

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减「压」良方工作坊︰艺术体验

2023-02-22

14:00-16:00

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伸展瑜伽松一松

2023-02-22

19:15-20:15

瑜伽导师-工作坊

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中医与心脏健康

2023-02-22

10:00-11:00

讲师: 註册中医师类別: 讲座

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得舒饮食降血压

2023-02-20

14:00-15:00

註册营养师-讲座

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大脑健身室-健脑操

2023-02-20

14:00-15:00

讲师：註册职业治疗师类別：工作坊

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五色蔬果防癌煮食班

2023-02-18

10:00-13:00

讲师：註册营养师类別：工作坊

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日常生活不良姿势大改造

2023-02-18

10:30-11:30

註册职业治疗师-工作坊

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伸展瑜伽松一松

2023-02-18

15:00-16:00

讲师：瑜伽导师类別：工作坊

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从饮食预防痛风

2023-02-13

18:00-19:00

註册营养师 - 讲座

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拉筋伸展班

2023-02-13

10:00-11:00

讲师：体适能教练类別：工作坊

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简易标籤「速食」班

2023-02-09

18:00-19:30

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2023-02-09

14:00-15:00

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节日后体重管理饮食方案

2023-02-01

18:00-19:00

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2023-02-24

11:30-12:30

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情绪调节工作坊-静观身心

2023-02-24

10:00-11:00

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撃退中央肥胖之腹肌锻鍊

2023-02-24

16:00-17:00

讲师：体适能教练类別：工作坊

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15:30-16:30

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拉筋伸展班

2023-02-27

14:00-15:00

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2023-02-27

19:00-20:00

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14:00-15:00

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14:00-15:00

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健身气功八段锦重温班

2023-02-07

15:30-16:30

註册职业治疗师-工作坊

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中医与腰背痛

2023-02-07

10:00-11:00

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撃退中央肥胖之腹肌锻鍊

2023-02-03

16:00-17:00

讲师：体适能教练类別：工作坊

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拉筋伸展班

2023-02-06

10:00-11:00

讲师：体适能教练类別：工作坊

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增强肌力运动班

2023-02-15

10:00-11:00

讲师：体适能教练类別：工作坊

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胆固醇药(一)

2023-02-15

11:00-12:00

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伸展瑜伽松一松

2023-02-08

19:15-20:15

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2023-02-17

10:00-11:00

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2023-01-31

11:00-12:00

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2023-01-31

14:00-15:00

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健身气功八段锦 4

2023-01-31

14:00-15:00

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长者安全用药贴士

2023-01-17

14:15-15:15

註册药剂师-讲座

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认识冠心病

2023-01-17

11:00-12:00

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2023-01-17

14:00-15:00

註册物理治疗师 - 工作坊

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睡眠工作坊-松弛身心助好眠

2023-01-17

15:00-16:00

讲师：註册职业治疗师类別：工作坊

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2023-01-12

11:00-12:00

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健身小角落

2023-01-12

15:30-17:30

会员必须先完成「动出健康人生」运动计划中6堂班组包括: 齐来做运动- 带氧塑身系列之器械训练(上) 齐来做运动- 带氧塑身系列之器械训练(下) 齐来做运动- Build肌系列之器械训练(上) 齐来做运动- Build肌系列之器械训练(下) 「制订你的个人运动训练计划」工作坊体适能健康测试讲师：註册物理治疗师类別：工作坊

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制订你的个人运动训练计划

2023-01-12

9:45-10:45

註册物理治疗师-工作坊

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健身气功八段锦1

2023-01-12

14:00-15:00

会员必须完成健身气功八段锦1-4 讲师：註册职业治疗师类別：工作坊

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中医秋冬食疗及长新冠康復

2023-01-13

10:30-11:30

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击退中央肥胖的锻鍊腹肌班

2023-01-13

16:30-17:30

讲师：体适能教练类別：工作坊

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动物流运动班

2023-01-13

19:00-20:00

讲师：体适能教练类別：工作坊

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增强肌力运动班

2023-01-30

14:00-15:00

讲师：体适能教练类別：工作坊

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健身小角落

2023-01-30

9:45-11:45

会员必须先完成「动出健康人生」运动计划中6堂班组包括: 齐来做运动- 带氧塑身系列之器械训练(上) 齐来做运动- 带氧塑身系列之器械训练(下) 齐来做运动- Build肌系列之器械训练(上) 齐来做运动- Build肌系列之器械训练(下) 「制订你的个人运动训练计划」工作坊体适能健康测试讲师：註册物理治疗师类別：工作坊

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击退中央肥胖之腹肌锻鍊

2023-01-27

18:00-19:00

讲师：体适能教练类別：工作坊

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齐来做运动-Build肌系列器械训练下

2023-01-27

13:30-14:30

讲师：註册物理治疗师类別：工作坊

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大脑健身室-醒脑耆乐操

2023-01-27

15:00-16:00

讲师：註册职业治疗师类別：工作坊

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胆固醇药(2)

2023-01-27

11:00-12:00

讲师: 註册药剂师类別: 讲座

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击退中央肥胖之腹肌锻鍊

2023-01-20

18:00-19:00

讲师：体适能教练类別：工作坊

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齐来做运动-Build肌系列器械训练上

2023-01-20

13:30-14:30

註册物理治疗师 - 工作坊

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增强肌力运动班

2023-01-16

14:00-15:00

讲师：体适能教练类別：工作坊

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体适能运动班(伸展)

2023-01-16

09:30-10:30

讲师：体适能教练类別：工作坊

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防三高饮食妙法

2023-01-16

18:00-19:00

讲师：註册营养师类別：讲座

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健脑饮食

2023-01-16

11:00-12:00

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拜拜肉不再摇晃了-结实三头肌的训练班

2023-01-09

13:30-14:30

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体适能运动班(伸展)

2023-01-09

10:00-11:00

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糖尿患者的口腔护理

2023-01-09

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2023-01-09

19:15-20:15

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超级食物煮食工作坊

2023-01-11

18:00-19:30

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运动饮食锦囊

2023-01-11

10:30-11:30

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情绪调节工作坊-建立积极生活

2023-01-18

11:30-12:30

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身心健康五大法宝

2023-01-18

10:00-11:00

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体适能健康测试

2023-01-18

14:00-15:30

讲师：註册物理治疗师类別：工作坊

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伸展瑜伽松一松

2023-01-18

19:15-20:15

讲师：瑜伽导师类別：工作坊

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「钙」出强健骨骼食谱示范

2023-01-18

18:00-19:30

讲师：註册营养师类別：工作坊

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减「压」良方工作坊: 艺术体验

2023-01-18

14:00-16:00

讲师：註册社工类別：工作坊

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健身小角落

2023-01-21

9:45-11:45

会员必须先完成「动出健康人生」运动计划中6堂班组包括: 齐来做运动- 带氧塑身系列之器械训练(上) 齐来做运动- 带氧塑身系列之器械训练(下) 齐来做运动- Build肌系列之器械训练(上) 齐来做运动- Build肌系列之器械训练(下) 「制订你的个人运动训练计划」工作坊体适能健康测试註册物理治疗师-工作坊

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伸展瑜伽松一松

2023-01-28

15:00-16:00

讲师：瑜伽导师类別：工作坊

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新春糕点制作工作坊

2023-01-07

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2023-01-07

10:00-11:00

讲师：註册职业治疗师类別：工作坊

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精神健康系列: 居家防疫，好好相处

2023-01-10

14:00-15:00

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心赃健康饮食疗法

2023-01-10

10:30-11:30

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睡眠工作坊-认识睡眠

2023-01-10

15:00-16:00

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健身气功八段锦2

2023-01-19

14:00-15:00

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拆解新春饮食陷阱

2023-01-06

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2023-01-06

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2023-01-04

15:15-17:15

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2023-01-03

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2023-02-21

11:00-12:00

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你不可不知的高血压药物

2023-02-10

11:00-12:00

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2023-01-05

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30/12/2022

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30/12/2022

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30/12/2022

15:30-17:30

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29/12/2022

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23/12/2022

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20/12/2022

14:00-16:00

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15/12/2022

14:00-15:00

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圣诞外出饮食攻略

13/12/2022

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13/12/2022

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13/12/2022

13:45-14:45

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13/12/2022

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为新一年订立健康饮食大计

29/12/2022

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28/12/2022

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28/12/2022

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21/12/2022

19:15-20:15

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21/12/2022

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20/12/2022

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20/12/2022

14:00-16:00

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20/12/2022

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19/12/2022

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19/12/2022

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17/12/2022

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17/12/2022

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15/12/2022

14:00-15:00

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15/12/2022

9:45-11:45

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14/12/2022

19:15-20:15

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14/12/2022

14:00-15:00

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14/12/2022

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14/12/2022

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12/12/2022

14:00-15:00

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12/12/2022

14:00-15:00

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伸展而家松一松

12/12/2022

10:00-11:00

讲师：体适能教练类別：工作坊

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