健康推廣 | Wan Chai District Health Centre

睡眠工作坊-重建睡意

2024-03-20

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女士健康-更年期記性差

2024-03-07

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中醫與腎臟健康

2024-03-07

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睡眠工作坊-認識睡眠

2024-03-05

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中醫與高膽固醇的預防及治療

2024-03-15

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動物流運動班

2023-08-28

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2023-08-19

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伸展瑜伽鬆一鬆

2023-08-30

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2023-08-16

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伸展瑜伽鬆一鬆

2023-08-12

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瑜伽導師-工作坊

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情緒調節講座-處理抑鬱

2023-08-23

11:15-12:15

註冊臨床心理學家-講座

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情緒調節工作坊-靜觀身心

2023-08-23

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肩周炎知多啲

2023-08-29

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增加幸福感-樂天生活在五常

2023-08-25

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大腦健身室-認知功能訓練

2023-08-15

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認識上肢勞損，齊伸展

2023-08-14

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認識上肢勞損，齊伸展

2023-08-03

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睡眠工作坊-鬆弛身心助好眠

2023-08-24

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睡眠工作坊-重建睡意

2023-08-10

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睡眠工作坊-認識睡眠

2023-08-03

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泌尿道感染怎麼辦

2023-07-27

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防跌管理-認識骨質疏鬆

2023-07-27

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柏金遜症知多點

2023-07-21

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增強肌力運動班

2023-07-21

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膽固醇藥(2)

2023-07-14

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清新蔬果「營」夏日工作坊

2023-07-14

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濕疹敏感點算好

2023-07-03

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2023-07-03

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從飲食護肝

2023-07-28

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拉筋伸展班

2023-07-28

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外出飲食攻略大放送

2023-07-20

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累積性創傷知多啲-媽媽手&彈弓手

2023-07-20

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Fit住過夏天工作坊

2023-07-18

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普拉提運動班

2023-07-18

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從生活習慣入手預防大腸癌

2023-07-08

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擊退中央肥胖之腹肌鍛鍊

2023-07-08

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2023-07-08

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2023-07-04

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2023-07-04

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2023-07-22

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大腦健身室-認知功能訓練

2023-07-26

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2023-07-26

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大腦健身室-認知功能訓練

2023-07-17

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日常生活不良姿勢大改造

2023-07-11

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2023-07-13

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2023-07-13

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2023-07-06

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中醫與糖尿病的預防及管理

2023-07-06

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2023-07-25

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2023-07-19

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墊上伸展運動班

2023-07-15

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長新冠咳嗽與中醫調理

2023-07-10

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中醫與長新冠後遺症治療及調理

2023-06-20

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擊退中央肥胖之腹肌鍛鍊

2023-06-20

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情緒調節講座-建立積極生活

2023-06-14

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情緒調節工作坊-靜觀身心

2023-06-14

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2023-06-14

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睡眠工作坊-認識睡眠

2023-06-14

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健康飲食防三高

2023-06-14

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膽固醇藥(1)

2023-06-29

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柏金遜知多啲

2023-06-29

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2023-06-23

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你不可不知的糖尿病藥物

2023-06-12

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2023-06-09

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普拉提運動班

2023-06-27

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2023-06-13

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超級食物煮食工作坊

2023-06-13

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2023-06-28

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2023-06-28

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2023-06-24

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基本啞鈴運動訓練

2023-06-30

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拉筋伸展班

2023-06-26

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增強肌力運動班

2023-06-05

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睡眠工作坊-重建睡眠

2023-06-21

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了解營養標籤-點「睇」點「揀」要學懂!

2023-06-21

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日常生活氣喘處理錦囊

2023-06-08

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告別脂肪肝

2023-06-08

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2023-06-03

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從飲食預防痛風

2023-06-06

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防跌管理-認識肌少症

2023-05-25

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融入生活防跌功能訓練-肌肉強化篇

2023-05-30

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2023-05-30

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融入生活防跌功能訓練-肌肉強化篇

2023-05-23

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健身氣功八段錦重溫班

2023-05-15

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2023-05-15

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防跌管理-安樂家居設計

2023-05-11

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融入生活防跌功能訓練-平衡篇

2023-05-09

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2023-05-09

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2023-05-06

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防跌管理-跌倒風險全面睇

2023-05-04

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膽固醇藥(1)

2023-05-04

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普拉提運動班

2023-05-08

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精神健康講座-處理失眠

2023-04-20

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情緒調節工作坊-靜觀身心

2023-05-12

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2023-05-31

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2023-05-31

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2023-05-27

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預防糖尿病飲食

2023-05-27

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2023-05-17

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2023-05-20

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2023-05-13

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吃出好骨質

2023-05-13

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2023-05-02

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Super food(超級食物)之謎

2023-05-24

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類風濕性關節炎你要知

2023-05-24

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運用天然食材煮出降血壓料理

2023-05-16

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骨質疏鬆你要知

2023-05-10

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膽固醇藥(2)

2023-05-05

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靈活運用醫健通APP與自我管理

2023-04-26

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大腦健身室-醒腦耆樂操

2023-04-26

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睇標籤你又識唔識?

2023-04-26

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2023-04-26

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情緒調節講座-處理憂慮

2023-04-17

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情緒調節工作坊-靜觀身心

2023-04-17

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2023-04-17

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擊退中央肥胖之腹肌鍛鍊

2023-04-22

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增強肌力進階(下)

2023-04-28

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增強肌力進階(上)

2023-04-21

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2023-04-20

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你不可不知的前列腺肥大

2023-04-20

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2023-04-14

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2023-04-14

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失眠點算好

2023-04-14

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水果大挑戰，你都Cook得起!

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2023-04-17

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中醫與痛症舒緩

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大腦健身室-健腦八式

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輕輕鬆鬆降膽固醇

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中醫與失眠

2023-04-12

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增加幸福感-樂天生活在五常

2023-04-04

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更年期護心飲食建議

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「營」接復活節，復活蛋料理

2023-04-03

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中醫與長新冠復康春季飲食與養生

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預防下肢靜脈曲張

2023-03-28

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中醫與血壓管理

2023-03-28

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睡眠工作坊-鬆弛身心助好眠

2023-03-21

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睡眠工作坊-認識睡眠

2023-03-18

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女士健康-心靈排毒舒壓

2023-03-07

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增強肌力運動班

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健身氣功八段錦 4

2023-03-30

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健身氣功八段錦1

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處理失眠

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2023-03-20

10:30-11:30

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告別脂肪肝

2023-03-29

10:00-11:00

註冊營養師-講座

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營養師助你不再「慌糖」

2023-03-15

18:00-19:00

註冊營養師-講座

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吃出心臟健康-煮食班

2023-03-11

14:00-16:00

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教你點煮去護「腎」

2023-03-08

18:00-19:30

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哮喘藥物你要知

2023-03-08

11:00-12:00

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防胖飲食妙法

2023-03-03

18:00-19:00

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2023-03-22

14:00-15:00

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膽固醇藥(二)

2023-03-22

11:00-12:00

註冊藥劑師-講座

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增強肌力運動班

2023-03-14

14:00-15:00

體適能教練-工作坊

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增強肌力運動班

2023-03-13

14:00-15:00

體適能教練-工作坊

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拉筋伸展班

2023-03-13

10:00-11:00

體適能教練-工作坊

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拉筋伸展班

2023-03-27

10:00-11:00

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拉筋伸展班

2023-03-13

10:00-11:00

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2023-03-24

14:00-15:00

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心肺耐力及平衡訓練

2023-03-17

14:00-15:00

體適能教練-工作坊

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濕疹敏感點算好

2023-03-17

11:00-12:00

註冊藥劑師-講座

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擊退中央肥胖之腹肌鍛鍊

2023-03-04

13:30-14:30

體適能教練-工作坊

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你不可不知的嬰兒/兒童疫苗

2023-03-01

11:00-12:00

註冊藥劑師-講座

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控「糖」話咁易

2023-02-28

16:00-17:00

註冊營養師-講座

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大腦健身室-執行功能訓練

2023-02-28

10:00-11:00

註冊職業治療師-工作坊

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減「壓」良方工作坊︰藝術體驗

2023-02-22

14:00-16:00

註冊社工-工作坊

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伸展瑜伽鬆一鬆

2023-02-22

19:15-20:15

瑜伽導師-工作坊

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中醫與心臟健康

2023-02-22

10:00-11:00

講師: 註冊中醫師類別: 講座

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得舒飲食降血壓

2023-02-20

14:00-15:00

註冊營養師-講座

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大腦健身室-健腦操

2023-02-20

14:00-15:00

講師：註冊職業治療師類別：工作坊

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五色蔬果防癌煮食班

2023-02-18

10:00-13:00

講師：註冊營養師類別：工作坊

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日常生活不良姿勢大改造

2023-02-18

10:30-11:30

註冊職業治療師-工作坊

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伸展瑜伽鬆一鬆

2023-02-18

15:00-16:00

講師：瑜伽導師類別：工作坊

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從飲食預防痛風

2023-02-13

18:00-19:00

註冊營養師 - 講座

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拉筋伸展班

2023-02-13

10:00-11:00

講師：體適能教練類別：工作坊

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簡易標籤「速食」班

2023-02-09

18:00-19:30

註冊營養師-工作坊

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健身氣功八段錦1

2023-02-09

14:00-15:00

講師：註冊職業治療師類別：工作坊

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節日後體重管理飲食方案

2023-02-01

18:00-19:00

註冊營養師-講座

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情緒調節工作坊-建立積極生活

2023-02-24

11:30-12:30

註冊臨床心理學家-工作坊

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情緒調節工作坊-靜觀身心

2023-02-24

10:00-11:00

講師：註冊臨床心理學家類別：工作坊

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撃退中央肥胖之腹肌鍛鍊

2023-02-24

16:00-17:00

講師：體適能教練類別：工作坊

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健身氣功八段錦4

2023-02-27

15:30-16:30

講師：註冊職業治療師類別：工作坊

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拉筋伸展班

2023-02-27

14:00-15:00

體適能教練-工作坊

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動物流運動班

2023-02-27

19:00-20:00

體適能教練-工作坊

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健身氣功八段錦3

2023-02-23

14:00-15:00

註冊職業治療師-工作坊

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健身氣功八段錦2

2023-02-16

14:00-15:00

講師：註冊職業治療師類別：工作坊

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增強肌力運動班

2023-02-16

10:00-11:00

講師：體適能教練類別：工作坊

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健身氣功八段錦重溫班

2023-02-07

15:30-16:30

註冊職業治療師-工作坊

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中醫與腰背痛

2023-02-07

10:00-11:00

講師: 註冊中醫師類別: 講座

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撃退中央肥胖之腹肌鍛鍊

2023-02-03

16:00-17:00

講師：體適能教練類別：工作坊

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拉筋伸展班

2023-02-06

10:00-11:00

講師：體適能教練類別：工作坊

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增強肌力運動班

2023-02-15

10:00-11:00

體適能教練-工作坊

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膽固醇藥(一)

2023-02-15

11:00-12:00

講師:註冊藥劑師類別:講座

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伸展瑜伽鬆一鬆

2023-02-08

19:15-20:15

瑜伽導師-工作坊

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中醫與新冠復康湯水

2023-02-17

10:00-11:00

註冊中醫師-講座

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你不可不知的糖尿病藥物

2023-01-31

11:00-12:00

註冊藥劑師-講座

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精神健康系列: 真正休息指南

2023-01-31

14:00-15:00

講師：註冊社工類別：講座

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健身氣功八段錦 4

2023-01-31

14:00-15:00

講師：註冊職業治療師類別：工作坊

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長者安全用藥貼士

2023-01-17

14:15-15:15

註冊藥劑師-講座

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認識冠心病

2023-01-17

11:00-12:00

註冊藥劑師-講座

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齊來做運動-帶氧塑身之器械訓練(下)

2023-01-17

14:00-15:00

註冊物理治療師-工作坊

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睡眠工作坊-鬆弛身心助好眠

2023-01-17

15:00-16:00

講師：註冊職業治療師類別：工作坊

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你不可不知的高血壓藥物

2023-01-12

11:00-12:00

註冊藥劑師-講座

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健身小角落

2023-01-12

15:30-17:30

會員必須先完成「動出健康人生」運動計劃中6堂班組包括: 齊來做運動- 帶氧塑身系列之器械訓練(上) 齊來做運動- 帶氧塑身系列之器械訓練(下) 齊來做運動- Build肌系列之器械訓練(上) 齊來做運動- Build肌系列之器械訓練(下) 「制訂你的個人運動訓練計劃」工作坊體適能健康測試講師：註冊物理治療師類別：工作坊

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制訂你的個人運動訓練計劃

2023-01-12

9:45-10:45

註冊物理治療師-工作坊

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健身氣功八段錦1

2023-01-12

14:00-15:00

會員必須完成健身氣功八段錦1-4 講師：註冊職業治療師類別：工作坊

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中醫秋冬食療及長新冠康復

2023-01-13

10:30-11:30

講師：註冊中醫類別：講座

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擊退中央肥胖的鍛鍊腹肌班

2023-01-13

16:30-17:30

講師：體適能教練類別：工作坊

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動物流運動班

2023-01-13

19:00-20:00

講師：體適能教練類別：工作坊

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增強肌力運動班

2023-01-30

14:00-15:00

講師：體適能教練類別：工作坊

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健身小角落

2023-01-30

9:45-11:45

會員必須先完成「動出健康人生」運動計劃中6堂班組包括: 齊來做運動- 帶氧塑身系列之器械訓練(上) 齊來做運動- 帶氧塑身系列之器械訓練(下) 齊來做運動- Build肌系列之器械訓練(上) 齊來做運動- Build肌系列之器械訓練(下) 「制訂你的個人運動訓練計劃」工作坊體適能健康測試講師：註冊物理治療師類別：工作坊

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擊退中央肥胖之腹肌鍛鍊

2023-01-27

18:00-19:00

講師：體適能教練類別：工作坊

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齊來做運動-Build肌系列器械訓練下

2023-01-27

13:30-14:30

註冊物理治療師-工作坊

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大腦健身室-醒腦耆樂操

2023-01-27

15:00-16:00

講師：註冊職業治療師類別：工作坊

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膽固醇藥(2)

2023-01-27

11:00-12:00

講師: 註冊藥劑師類別: 講座

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擊退中央肥胖之腹肌鍛鍊

2023-01-20

18:00-19:00

講師：體適能教練類別：工作坊

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齊來做運動-Build肌系列器械訓練上

2023-01-20

13:30-14:30

註冊物理治療師 - 工作坊

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增強肌力運動班

2023-01-16

14:00-15:00

講師：體適能教練類別：工作坊

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體適能運動班(伸展)

2023-01-16

09:30-10:30

講師：體適能教練類別：工作坊

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防三高飲食妙法

2023-01-16

18:00-19:00

講師：註冊營養師類別：講座

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健腦飲食

2023-01-16

11:00-12:00

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拜拜肉不再搖晃了-結實三頭肌的訓練班

2023-01-09

13:30-14:30

體適能教練-工作坊

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體適能運動班(伸展)

2023-01-09

10:00-11:00

講師：體適能教練類別：工作坊

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糖尿患者的口腔護理

2023-01-09

15:00-16:00

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伸展瑜伽鬆一鬆

2023-01-09

19:15-20:15

講師：瑜伽導師類別：工作坊

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超級食物煮食工作坊

2023-01-11

18:00-19:30

講師：註冊營養師類別：工作坊

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運動飲食錦囊

2023-01-11

10:30-11:30

講師：註冊營養師類別：講座

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情緒調節工作坊-建立積極生活

2023-01-18

11:30-12:30

註冊臨床心理學家-工作坊

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身心健康五大法寶

2023-01-18

10:00-11:00

講師：註冊臨床心理學家類別：工作坊

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體適能健康測試

2023-01-18

14:00-15:30

講師：註冊物理治療師類別：工作坊

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伸展瑜伽鬆一鬆

2023-01-18

19:15-20:15

講師：瑜伽導師類別：工作坊

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「鈣」出強健骨骼食譜示範

2023-01-18

18:00-19:30

講師：註冊營養師類別：工作坊

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減「壓」良方工作坊: 藝術體驗

2023-01-18

14:00-16:00

註冊社工-工作坊

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健身小角落

2023-01-21

9:45-11:45

會員必須先完成「動出健康人生」運動計劃中6堂班組包括: 齊來做運動- 帶氧塑身系列之器械訓練(上) 齊來做運動- 帶氧塑身系列之器械訓練(下) 齊來做運動- Build肌系列之器械訓練(上) 齊來做運動- Build肌系列之器械訓練(下) 「制訂你的個人運動訓練計劃」工作坊體適能健康測試註冊物理治療師-工作坊

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伸展瑜伽鬆一鬆

2023-01-28

15:00-16:00

講師：瑜伽導師類別：工作坊

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新春糕點製作工作坊

2023-01-07

13:00-16:00

講師：註冊營養師類別：工作坊

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大腦健身室-健腦八式

2023-01-07

10:00-11:00

講師：註冊職業治療師類別：工作坊

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精神健康系列: 居家防疫，好好相處

2023-01-10

14:00-15:00

講師：註冊社工類別：講座

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心贓健康飲食療法

2023-01-10

10:30-11:30

講師：註冊營養師類別：講座

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睡眠工作坊-認識睡眠

2023-01-10

15:00-16:00

講師：註冊職業治療師類別：工作坊

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健身氣功八段錦3

2023-01-26

14:00-15:00

講師：註冊職業治療師類別：工作坊

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健身氣功八段錦2

2023-01-19

14:00-15:00

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拆解新春飲食陷阱

2023-01-06

18:00-19:00

講師:註冊營養師類別:講座

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中醫與退化性關節炎

2023-01-06

10:30-11:30

講師:註冊中醫類別:講座

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健身小角落

2023-01-04

15:15-17:15

會員必須先完成「動出健康人生」運動計劃中6堂班組包括: 齊來做運動- 帶氧塑身系列之器械訓練(上) 齊來做運動- 帶氧塑身系列之器械訓練(下) 齊來做運動- Build肌系列之器械訓練(上) 齊來做運動- Build肌系列之器械訓練(下) 「制訂你的個人運動訓練計劃」工作坊體適能健康測試講師：註冊物理治療師類別：工作坊

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齊來做運動-帶氧塑身系列之器械訓練(上)

2023-01-03

14:00-15:00

講師:註冊物理治療師類別:工作坊

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你不可不知的糖尿病藥物

2023-02-21

11:00-12:00

講師:註冊藥劑師類別:講座

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你不可不知的高血壓藥物

2023-02-10

11:00-12:00

講師:註冊藥劑師類別:講座

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膽固醇藥(1)

2023-01-05

11:00-12:00

講師: 註冊藥劑師類別: 講座

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擊退中央肥胖的鍛鍊腹肌班

30/12/2022

18:00-19:00

講師：體適能教練類別：工作坊

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膽固醇藥(2)

30/12/2022

11:00-12:00

講師：註冊藥劑師類別：講座

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健身小角落

30/12/2022

15:30-17:30

會員必須先完成「動出健康人生」運動計劃中6堂班組包括: 齊來做運動- 帶氧塑身系列之器械訓練(上) 齊來做運動- 帶氧塑身系列之器械訓練(下) 齊來做運動- Build肌系列之器械訓練(上) 齊來做運動- Build肌系列之器械訓練(下) 「制訂你的個人運動訓練計劃」工作坊體適能健康測試講師：註冊物理治療師類別：工作坊

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29/12/2022

14:00-15:00

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23/12/2022

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20/12/2022

14:00-16:00

講師：註冊物理治療師類別：工作坊

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15/12/2022

14:00-15:00

講師：註冊職業治療師類別：工作坊

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聖誕外出飲食攻略

13/12/2022

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13/12/2022

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13/12/2022

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13/12/2022

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為新一年訂立健康飲食大計

29/12/2022

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29/12/2022

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28/12/2022

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28/12/2022

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擊退中央肥胖的鍛鍊腹肌班

23/12/2022

18:00-19:00

體適能教練-工作坊

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健身氣功八段錦4

22/12/2022

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講師：註冊職業治療師類別：工作坊

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22/12/2022

11:00-12:00

講師：註冊藥劑師類別：講座

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中醫與長新冠秋冬養生湯水

22/12/2022

10:30-11:30

講師：註冊中醫類別：講座

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伸展瑜伽鬆一鬆

21/12/2022

19:15-20:15

講師：瑜伽導師類別：工作坊

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健身氣功八段錦重溫班

21/12/2022

14:00-15:00

銅鑼灣禮頓道119號公理堂大樓16樓

會員必須先完成健身氣功八段錦1-4 講師：註冊職業治療師類別：工作坊

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中醫與糖尿病

20/12/2022

15:30-16:30

講師：註冊中醫類別：講座

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健身小角落

20/12/2022

14:00-16:00

會員必須先完成「動出健康人生」運動計劃中6堂班組包括: 齊來做運動- 帶氧塑身系列之器械訓練(上) 齊來做運動- 帶氧塑身系列之器械訓練(下) 齊來做運動- Build肌系列之器械訓練(上) 齊來做運動- Build肌系列之器械訓練(下) 「制訂你的個人運動訓練計劃」工作坊體適能健康測試講師：註冊物理治療師類別：工作坊

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吃什麼可以預防腸胃問題?

20/12/2022

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19/12/2022

14:00-15:00

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19/12/2022

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19/12/2022

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17/12/2022

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17/12/2022

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體適能啞鈴練習班

15/12/2022

14:00-15:00

講師：體適能教練類別：工作坊

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15/12/2022

9:45-11:45

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伸展瑜伽鬆一鬆 1

14/12/2022

19:15-20:15

講師：瑜伽導師類別：工作坊

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齊來做運動-Build肌系列之器械訓練下

14/12/2022

14:00-15:00

講師：註冊物理治療師類別：工作坊

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情緒調節工作坊

14/12/2022

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